我们常说“美食与爱不可辜负”，一日三餐游走于美食之间，然而有时一个不小心

可能就出现被坚果、蛋黄、果核等噎住了的情况，无论是一顿操作猛如虎地狂拍，还是竭尽全力地吞咽，这些看似可行的方法都不能缓解症状。小编为大家分享一个干货 海姆立克法关键时刻可救人与哽咽之中

首先如何识别是否被异物梗阻

识别是否被异物梗阻，主要表现为：海姆立克征象，即三不能加“v”形手势三不能：不能说话，不能呼吸，不能咳嗽“V”形手势如图所示。注：识别海姆立克征象后，可以询问对方：“你被东西卡了吗？”，如对方点头表示“是的”，立刻施行“海姆立克”急救法。

那么认识了异物梗阻的识别方法，进一步了解海姆利克法，清楚它的原理必不可少……海姆立克法的原理是利用冲击腹部，让膈肌下软组织被突然冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。

这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

海姆利克法应该如何规范操作

注意：“1岁以上儿童及成人”和“1岁以下婴儿”，采用海姆利克法的操作方法是不相同的哟！

1岁以上儿童及成人

通常采用，立位腹部冲击法（意识清醒）。

患者两腿分开站立，施救者站在患者身后，双臂环抱住其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于患者肚脐和肋骨之间，另一只手包住拳头，快速用力向后、向上冲击，反复实施，直至异物排出。

记住三步口诀（剪刀、石头、布）：首先找到按压点--肚脐上两横指（剪刀），然后握拳（石头），拳心向内，另一只手包拳（布）然后向被包裹人的身体进行冲击。

孕妇、肥胖患者采用胸部冲击法（意识清醒）

方法与立位腹部冲击法相同，按压点为两乳头之间。

意识丧失者，采用仰卧位腹部冲击法。

将病人平卧，施救者面对病人，骑跨在病人髋部，用一只手置于另一只手上，将下面一只手掌根部放在胸廓下、肚脐上的腹部，用你身体的重量快速冲击压迫病人的腹部，直至异物排出。

1岁以下婴儿

5次拍背法：我们将孩子抱起来，让孩子身体扶于一只手前臂上，头部朝下，趴在救护人膝盖上，用另一只手掌跟在孩子背部两肩胛骨之间拍击5次，并观察孩子是否将异物吐出。

5次压胸法：若异物未排出，那我们要一手托住孩子的后脑勺，使其头低于躯干，脸部朝上，放在大腿上，并保持气道平直且头低臀高，另一只手食指和中指，有节奏地按压其两个乳头的中间点下方一横指的位置，持续5次。如果仍无异物吐出，则重复上述整套操作。

PS

当我们自己被噎住，而周围没有人可以帮助的时候，又应该怎么办呢？

我们可以采用自救腹部冲击法。

1、一手握拳，另一手包住该拳头，快速冲击上腹部。

2、利用圆桌角或椅背等工具快速挤压上腹部。

如果被噎者，仍可以呼吸、哭泣、说话或者咳嗽，那我们不必着急实施海姆立克法，而应鼓励其自行咳嗽。

若其意识不清或失去意识、呼吸暂停，就要停止实施海姆立克，立即实施心肺复苏（CPR）。

生活提示

日常中要避免婴幼儿接触可能窒息的食物或物品，同时，我们在品尝美食时也要细嚼慢咽，避免被噎。

预防才是关键！