小心！这些肛肠疾病，很多人都有→
四年一届的欧洲杯已盛大开幕，球迷们期待已久，热情已被点燃，熬夜看球，畅快喝酒，疯狂撸串，为之欢呼，为之呐喊，这个夏季将注定难以忘怀，不过，快乐的同时要注意肠健康哟。
欧洲杯期间，各种酒水、饮料、辛辣食物等成为标配，不规律饮食习惯可能引起消化系统功能紊乱，出现腹泻、便秘等症状，反复炎症刺激肛周，加之长时间不规律作息，情绪波动等因素致使抵抗力减弱，从而可诱发肛肠疾病。
最常见的肛肠疾病
一、 痔病
是指肛管或直肠下段静脉丛发生曲张而形成一个或多个柔软的静脉团块，分内痔、外痔、混合痔等。
内痔可分为四期
Ⅰ期 | 肛管静脉曲张数量及大小增加，不脱出，便时可出血。 |
Ⅱ期 | 便时脱出，便后可自行回纳。 |
Ⅲ期 | 脱出于肛管外，需手法回纳。 |
Ⅳ期 | 不能回纳，处于持续脱出状态。 |
早期的痔无明显症状，根据种类和严重程度，会出现不同症状，如：脱出、出血、疼痛、肛门潮湿、瘙痒等。
以上症状常因饮酒、进食辛辣食物、腹泻、便秘、过劳等而加重，无症状痔病患者无需特殊治疗，而有症状者需就医治疗。
二、 肛周脓肿、肛瘘
是指肛管直肠周围软组织或周围间隙发生的急性化脓性感染，脓性渗出物聚集形成脓肿；脓肿破溃、脓液流出后即形成肛瘘。肛周脓肿是潜在肛瘘的初始表现，约90%左右为肛腺阻塞感染所致。
其临床特点与脓肿部位深浅、范围大小有关。
浅表脓肿主要表现局部红肿热痛，全身症状较轻。
深部脓肿、范围较大的脓肿多有肛周胀痛、排便排尿不适、坐立不安，伴有畏寒发热等症状。肛瘘则表现出局部反复破溃流脓、疼痛等。
肛周脓肿、肛瘘诊断明确后进行手术是最有效的治疗方式。
三、肛裂
是指肛管或从皮肤黏膜交界处延伸到齿线的肛门边缘的伤口或裂隙，可以是急性或慢性起病，主要表现疼痛、出血。疼痛通常在便时和便后随即发生，便时如刀割样疼痛，疼痛有的数分钟后缓解，有的也会持续数小时。治疗应注重大便的调理，避免大便干结或便秘，不能只关注局部治疗。
四、肛门瘙痒
指肛周区域皮肤的瘙痒，可向生殖器部位蔓延，多于夜间明显，常使患者痒醒，导致搔抓，搔抓又使得瘙痒加重，坐卧不安，严重影响患者日常生活，十分痛苦。其影响因素较多，但至今确切病因不明。早期患者常不重视，随着时间推移，局部皮肤苍白、粗糙、增厚、变硬，搔抓后出现皲裂，局部渗出潮湿，有的便后纸上带血。
早期可外用药物取得效果，严重者可行封闭治疗，但肛门瘙痒通常很难治愈，常反复发作。
欧洲杯期间我们应如何预防肛肠相关疾病呢？
时间安排：合理安排观赛时间，可以白天网上回看，保证晚上充足睡眠和休息时间。
饮食方面：夜晚应尽量避免过度辛辣、刺激性食物，减少对肠道的不良刺激，应多吃蔬菜水果、粗粮杂粮及富含维生素食物；
运动方面：定时排便排尿，避免久坐不动，赛场休息应适当起身简单运动，促进全身气血流畅，促进肠道蠕动，平时也可以多做提肛训练。
卫生方面：保持肛门清洁卫生，坚持每晚肛门清洗和温水坐浴，促进肛门直肠血液循环，预防肛门疾病发生。
情绪方面：保持良好心态，避免过度激动和紧张也是预防肛肠疾病不可忽视的环节。
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